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Termine & Buchung
Beschreibungen
Eine Yogastunde im Rahmen von Workshops oder Events ist immer ein ganz besonderes Erlebnis!
Sie bieten die optimale Möglichkeit, auf ausgewählte Themen & Inhalte intensiver und individueller einzugehen, als es der Rahmen von regulären Kursen zulässt. Schaue regelmäßig auf meine Seite oder melde dich für meinen Newsletter an, um von den neuesten Terminen zu erfahren!
YOGA SPECIALS
CONTEMP YOGA
contemporary dance meets yoga
Bei Contemp Yoga bewegen wir uns auf (und neben) der Yoga Matte und verbinden die Atmung mit der Bewegung. Wir wenden die Prinzipien ground, release & rise an, um feste Formen aufzulösen und leichte Bewegungen entstehen zu lassen, die sich in jedem Körper gut anfühlen! Das Ganze verbinden wir mit Musik, die uns durch den Flow trägt und für Dynamik & Abwechslung sorgt! Es ist eine besondere Kombination, die dich tiefer in die Bewegung eintauchen und den Kopf ausschalten lässt.
Sei neugierig, probier es aus und: “move your body to free your mind”!
Der Hintergrund: Sowohl Yoga, als auch Contemporary Dance haben wunderbare Ansätze zu Bewegung - vieles davon ist ähnlich bzw ergänzend. Beides hat aber auch Grenzen: Die Yoga Praxis ist oftmals zu sehr auf feste Strukturen und das Erreichen von bestimmten Formen ausgelegt… gleichzeitig sehe ich, dass Contemporary Dance für viele nur schwer greifbar scheint. Für mich war es Zeit, das Beste von Beidem zu kombinieren - um die Yoga Praxis aufzulockern und Contemporary Dance zugänglicher zu machen! Denn: “Es geht nicht darum, wie du dich bewegst, sondern was dich bewegt.”
YOGA & ÖLE
für ein ganzheitliches, belebendes Selfcare Erlebnis
Ätherische Öle sind eine wunderbare Ergänzung für einen gesunden Lebensstil und können uns bei vielen Themen unterstützen: für eine tiefere Entspannung, einen belebenden Sitmmungsboost oder eine absolute Wohlfühl-Atmosphäre sorgen.
Die Kombination mit der Yoga Praxis ist perfekt: der Flow lässt uns achtsamer für die Atmung und den Duft werden und die Öle unterstützen den Flow!
Das erwartet dich in den Yoga & Öle Workshops:
- vorab erhältst du die Öle für den Workshop als kleine Proben per Post
- ein Intro zu ätherischen Ölen & ihrer Wirkungsweise & Anwendung
- anschließender Yoga Flow mit Anwendung der Öle
- Zeit für Fragen & Tipps zum Kauf von hochwertigen Ölen
- on top: kostenloses Freebie & Special Offer für unsere Online Angebote
Wir verwenden die Öle von doTERRA.
Für Mehr Infos zu ätherischen Ölen und meinen Shop für ein DIY für Matten Sprays klicke gerne auch hier: health.
nächster Termin: coming soon
YOGA BEGINNER KURS
dein leichter Einsteig ins Yoga
Die Yoga Beginner Kursreise ist speziell für Einsteiger*innen, die mit Yoga anfangen möchten und keine (oder nur wenige) Vorkenntnisse haben. Die Kurse bestehen immer aus insgesamt 6 Terminen, die aufeinander aufbauen, sodass wir Stück für Stück die Grundhaltungen und Basics von Yoga lernen. Der Kurs ist nur als Block mit allen Terminen buchbar.
Der nächste Kurs ist in Planung, wenn du Interesse hast, kontaktiere mich gerne vorab.
