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ONLINE YOGA
stundenplan & buchung
live oder “on demand”
Du willst meine Stunden zu einem anderen Zeitpunkt oder in deinem eigenen Tempo machen? Kein Problem!
Alle meine Stunden kannst du auch per Aufzeichnung on demand nachholen - zu jedem beliebigen Zeitpunkt.
Die Videos sind jeweils 7 Tage lang nach der Live Stunde für dich verfügbar.
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YOGA BASIC
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YOGA FLOW - all Level
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YOGA QUICKIE
kursbeschreibungen
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YOGA BASIC
Wir konzertrieren uns auf die Basics & Grundhaltungen im Yoga und fließen durch simple Flows - ohne "Verrenkungen" oder komplexe Asanas. Die Stunde ist für Einsteiger geeignet genauso, wie für Übende, die ihre Basics intensivieren wollen.
montags 20 Uhr
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YOGA FLOW - all Level
Fließe mit mir durch eine schöne fließende, dynamische Yogastunde. In den ”all Level” Stunden biete für viele Haltungen Variationen an, sodass sich jede*r individuell fordern kann. Es ist von Vorteil, wenn du schonmal Yoga praktiziert hast.
donnerstags 20 Uhr
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YOGA QUICKIE
Der Yoga Quickie ist eine Kurzform der Yoga all level Stunden. Gerade morgens perfekt, um frisch, energetisiert und ausgeglichen in den Tag zu starten.
sonntags 9.30 -10.00 Uhr
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YOGA BEGINNERKURS
Speziell für Einsteiger*innen, die mit Yoga anfangen möchten und keine (oder nur wenige) Vorkenntnisse haben. Der Kurs besteht aus insgesamt 6 Terminen, die aufeinander aufbauen, sodass wir Stück für Stück die Grundhaltungen und Basics von Yoga lernen. (nur als Block buchbar.)
neuer Kurs auf Anfrage. Schreib mir gerne, wenn du interessiert bist!
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SWEAT SESSION
Die sweat sessions sind ein Mobility Workout mit “yogaähnlichen” Übungen, aber in einem schweißtreibenderem Setting. Wir arbeiten an Kraft, einer besseren Körperhaltung und einem größeren Bewegungsradius.
neuer Kurs in Planung. schreib mir gerne wenn du Interesse hast!
preise & gutscheine
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Preise Online Yoga
Für die Teilnahme an meinen Online Stunden kannst du zwischen Einzel-, 5er- und Monatskarten wählen.
Die Preise variieren zwischen 30- und 60 Minuten Kursen - eine Übersicht findest du über den Buchungskalender oben rechts unter “Tarife Buchen”.Einzelticket ab 9€
5er Karte ab 39€
Monats-Abo (all you can yoga): 50€ -
Gutscheine
Alle Karten kannst du auch als “Gutschein” kaufen. Wähle einfach einen Kurs aus, das entsprechende Ticket und Du erhältst einen digitalen Gutschein per Mail mit dazugehörigem Code. Diesen kann der/die Beschenkte bei der Buchung einfach online einlösen. Schreib mir gerne, wenn du Fragen hast oder individuelle Optionen möchtest.
häufig gestellte fragen
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- du kannst Yoga an deinem Lieblingsplatz machen
- im Gegensatz zu Youtube Videos sind diese Stunden live & du wirst interaktiv angeleitet
- du kannst deinen Schlafanzug tragen & sogar gleichzeitig eine Haarkur einwirken lassen ;-) alles möglich!
- jeder ist für sich aber trotzdem üben wir alle gemeinsam Yoga - von den unterschiedlichsten Orten aus -
stelle sicher, dass du Zoom runtergeladen und einen Account erstellt hast.
Richte dir ansonsten dein Laptop/Tablet oder Handy her, eine (Yoga-)Matte und mach es dir gemütlich. Mehr benötigst du für die Teilnahme nicht.
Ich empfehle dir, eine Decke, ein Kissen und einen Yoga Block (alternativ ein dickes Buch zB Lexikon) bereitzulegen. -
Es bleibt dir freigestellt, ob du deine Kamera während des Meetings an- oder ausschaltest. Ich freue mich, wenn ich dich sehen kann aber es ist deine Entscheidung.
Während der Stunde schalte ich auch alle Mikrofone auf stumm, sodass ihr nur meinen Ton hört.
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nein. weder sportlich, noch flexibel! Yoga ist so individuell, wie wir auch. Schau nach der passenden Stunde für dich und deine Yogaerfahrung. Um alles andere kümmern wir uns gemeinsam - in den Stunden ;-)
das sagen andere
„Ich bin begeistert. Du machst das aus Lehrersicht sehr professionell. Ich hatte schon etliche Yogastunden, da kam keine mit. Ich konnte alles sehr gut umsetzen und auch konditionell mithalten. Sicher bin ich beim nächsten Mal wieder mit dabei.“
„Danke, mir hat es gestern so gut gefallen. Meinem Rücken hat es auch gut getan. Nach meinen ersten 3 Yogastunden, geht es mit meinem Bandscheiben Problem schon bedeutend besser. Super Idee mit dem online yoga! Freue mich schon auf die nächste Stunde.“
„Ich kann die online Yogastunden nur empfehlen. Yoga vom Feinsten! Ich bin kein Yoga Profi, aber ich komme mit. Franzi leitet sehr gut an, sie begrüßt einen immer herzlich und bietet auch im Vorfeld jegliche Unterstützung an, wenn zB Zoom noch Neuland für dich ist.”
Probier es aus und überzeuge dich selbst!